ПОДБОРКА МАТЕРИАЛОВ УЧЕНОГО АЛЕКСАНДРА СЕМЕНОВА О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ

6 Октября 2021

Поливитаминные добавки и рациональное питание для здоровья студента



В рамках проводимых в Саратовском госуниверситете мероприятий по охране здоровья окружающих 23 октября (четверг) 2020 года в 13.50 в аудитории имени Р.В. Мерцлина I корпуса СГУ состоялась лекция лектора-методиста ФГУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Саратовской области» Семёнова Александра Михайловича «Поливитаминные добавки и рациональное питание для здоровья студента» для студентов 1 курса направления подготовки – «Химия». В мероприятии приняли участие более 60 студентов (ответственные за мероприятия – зав. каф., д.х.н. Черкасов Д.Г., куратор 112 группы доц, к.х.н. Смотров М.П.).

В своём докладе Семенов А.М. особо отметил проблему иододифицита в Саратовской области, проблемы со здоровьем, которые при этом возникают, какие процессы регулируют иодсодержащие гормоны в организме человека, основные трудности, возникающие при ликвидации дефицита иода. Лектор сослался на исторический опыт решения этой проблемы в Швейцарии, Китае и Советском Союзе и подчеркнул важность этого микроэлемента для продуктивного обучения студента. Кроме иододефицита, стоит проблема недостатка таких важных микро- и макронутриентов как магний, фтор, витамин С и пищевых волокон в рационе питания. Семенов А.М. обратил внимание, что ликвидация дефицита витамина С невозможна только употреблением фруктов и овощей, поскольку в них его содержится недостаточно, а при хранении и термической обработке этот витамин почти весь разрушается.

Было обращено внимание на важность для студентов приема витаминно-минеральных препаратов, которые поднимают иммунитет, повышают умственную и физическую активность в период обучения. Семенов А.М. осветил проблему избыточного потребления калорий и связанного с ней лишнего веса, пояснил, какие заболевания, сопутствуют ожирению. Александр Михайлович подчеркнул важность четырех составляющих здорового образа жизни – здоровое питание, физическая активность, отсутствие вредных привычек и крепкий сон.

В конце лекции студенты задали Александру Михайловичу вопросы на интересующие их темы о витаминах и рациональном питании и получили на них ответы. После лекции студенты поблагодарили за содержательную лекцию, подходили к лектору с вопросами, получили методические материалы по теме доклада.



Хотите узнать много полезного о своём здоровье, здоровье своих детей и близких?

1.Посетите ссылку «Информация Роспотребнадзора» на сайте Витаминного центра http://vitaminas.ru/ советы специалистов

Почитайте статьи:

2.1 http://vitaminas.ru/rospotreb_2.html

2.3 http://fn-volga.ru/newspaperArticle/view/id/5807

2.4 Академика Тутельяна В.А. директора НИИ Питания при РАМН

http://www.mk.ru/social/2015/12/13/akademik-ran-viktor-tutelyan-v-rossii-dve-bedy-obzhorstvo-iavitaminoz.html

2.5 Профессора Никола Чанак «Похищение мозга» газета «Наша Версия» №36 (606) 2017год

2.6 Комсомолка «Ума.палата» 15.01.2020года.

2.7 «Мир пустых голов «Литературная газета» №13 от 03.04.2019 года.

2.8 Статья Головковой http://vitaminas.ru/rospotreb_2.html

https://www.sgu.ru/structure/chemical/news/2020-10-24/polivitaminnye-dobavki-i-racionalnoe-pitanie-dlya

https://www.sgu.ru/structure/chemical/news/2019-10-19/polivitaminnye-dobavki-i-racionalnoe-pitanie-dlya


Совет Федерации январь 2018.

Если Вы желаете оказать нашему изданию посильную материальную помощь, нажмите кнопку «Поддержать журнал», которую Вы увидите ниже, пожертвовав сумму, которую Вы посчитаете нужным. Благодарим заранее!
Поддержать журнал
ДЛЯ РАСПРОСТРАНЕНИЯ ПУБЛИКАЦИИ ПО СОЦИАЛЬНЫМ СЕТЯМ, ЖМИТЕ НА ЭТИ ЗНАЧКИ



Оставить комментарий:

Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение